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Hoy en día se habla que hay que superar el estigma de las enfermedades mentales. El estigma no es solo una opinión negativa, sino también el desconocimiento, el miedo y la tendencia a etiquetar y reducir a la persona a un diagnóstico. Pero quien está en mi piel, sabe que no puedes hablar abiertamente sobre este tema, porque hay pocas personas que lo comprenden y no enjuician. Hace un tiempo conocí a alguien que hablaba abiertamente sobre su enfermedad mental. Le aplaudo por e

La sociedad hoy en día es un cúmulo de malas interpretaciones, mentiras, hipocresías, sexo rápido y superficialidad. No hay entendimiento entre las personas. No hay buena comunicación. Ya no se escucha, se oye pensando en qué se va a contestar, sin más. El recelo y la desconfianza crecen poco a poco mientras que el amor y el respeto hacia los otros desaparece. La sociedad en la que vivo, se está volviendo inmune a los sentimientos de los demás. Está dejando de ser empática. Y

Si has leído sobre cómo vivo mis cambios emocionales, aquí está una de las claves que muchas veces los desencadena. →  Estado emocional inestable: cómo vivo mis cambios internos Un disparador emocional es aquello que genera una reacción emocional inmediata, instintiva y desproporcionada, acompañada de una respuesta fisiológica. Normalmente es ese instante en el que, de forma subconsciente, se activa un recuerdo traumático no sanado. Aprender a percibirlo Después de muchos año

Cuando se me disparó el trastorno, era extremadamente impulsiva e inestable. Mi ánimo era tan variable que podía cambiar en cuestión de segundos. Los especialistas decían que era imposible que el cambio fuera tan rápido. Hasta que lo verificaron. De la euforia pasaba a la tristeza en cuestión de segundos. Y viceversa. Era inesperado. Y yo estaba desesperada buceando en mis pensamientos, emociones y reacciones. Tardé meses, incluso años en estabilizarme. Lo conseguí. Fue un ca

Algo que me hería profundamente el ser, provocaba un cambio radical en mi carácter en el mismo instante que me sentía lastimada. Y caía angustiada. Mi vida está repleta de momentos maravillosos. Lo sé, los recuerdo, los saboreo cuando aparecen. En el momento que me evado de mí misma y de mi entorno mientras realizo arte, cuando bailo, cuando abrazo y siento… cuando hago algo que me apasiona… En esos momentos me siento feliz, disfruto, vivo totalmente el presente. Momentos qu