Psicología Transpersonal

A veces, la psique no habla con palabras claras ni con razonamientos lógicos. Se expresa a través de sensaciones, imágenes, estados emocionales o experiencias internas que parecen no tener una causa evidente. No siempre son señales fáciles de interpretar. De hecho, muchas veces aparecen cuando intentamos seguir funcionando “como siempre”, pero algo dentro de nosotros ha empezado a cambiar de dirección. No se trata de que haya algo mal en ti. Más bien, es una forma en la que t

Desde siempre, los colores han sido mucho más que simples tonos que decoran nuestro mundo. Son portadores de mensajes, vibraciones y energías que resuenan con nuestro interior. ¿Alguna vez te has detenido a pensar qué te dice un color cuando lo ves? ¿O cómo influye en tu estado de ánimo y en tu conexión con lo invisible? Hoy quiero invitarte a un viaje pausado y reflexivo para descubrir el significado espiritual de los colores, ese lenguaje silencioso que habla directo al alm

La autoestima es ese delicado hilo invisible que sostiene la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. A veces se tensa, otras se afloja, y en algunos momentos parece romperse, dejándonos en un espacio de duda, inseguridad y silencio interior. Fortalecer la autoestima no significa ser perfecto. Significa aprender a reconocerte, valorarte y cuidarte incluso en los días en los que te sientes más frágil. Trabajar la autoestima personal no es un camino recto ni rápido, sino

La base de tus hábitos y tu capacidad de cambiar Quiero enseñarte algunas pautas —entre muchas posibles— que pueden ayudarte a sentirte mejor. Serán ideas sencillas que puedes aplicar en casa, como una ayuda más dentro de tu proceso. Porque todo el mundo puede cambiar. Antes de explicarte cómo, es importante entender algo fundamental: cómo funciona tu cerebro. El cerebro El cerebro es moldeable. Puede reorganizarse y adaptarse a lo largo de toda la vida. Sus conexiones —como

Gran parte de lo que hacemos cada día ocurre en piloto automático. El cerebro tiende a automatizar conductas para ahorrar energía. Crea mecanismos diarios que permiten funcionar sin un esfuerzo constante. Es un proceso necesario y eficiente. Sin embargo, cuando todo se convierte en rutina, disminuye la estimulación de nuevas conexiones neuronales. Introducir pequeñas variaciones en lo cotidiano no genera por sí solo un hábito nuevo, pero sí aporta al cerebro información difer

Un viaje interior nos conecta con las fuerzas que sostienen la vida. El camino iniciático de los elementos invita a escuchar, integrar y equilibrar lo que vive dentro de nosotros. Antes de toda forma, antes de todo nombre, existen fuerzas que sostienen la manifestación. No se muestran juntas, no se confunden, pero dialogan en silencio, tejiendo la realidad que habitamos. Cada elemento es una puerta y una enseñanza. No se accede a ellos desde la mente, sino desde la experienci

La realidad es totalmente subjetiva. Diferentes puntos de vista ante un mismo hecho. Nuestra realidad cambia con cada día que vivimos. Cuando recordamos algo del pasado, lo hacemos desde el presente; por lo tanto, aquella realidad ya no es la misma. No estamos reviviendo el hecho tal y como ocurrió, sino reinterpretándolo desde el momento actual. Imaginemos, por ejemplo, que cuando éramos niños jugábamos con un peluche que se quedó en la casa de nuestros padres. Con el paso d

El aire es tan esencial para la vida humana que lo recibimos en el mismo instante en que nacemos. Y, sin embargo, con el tiempo, nos podemos llegar a olvidar de todo lo que nos aporta. En muchas tradiciones, el aire se considera uno de los elementos que describen la experiencia humana, asociado a la respiración, la mente y el movimiento. Más allá de su función física, puede entenderse como un puente constante entre nuestro interior y el entorno que nos rodea. Si deseas profun

Allá por el 2008, un grupo maravilloso de mujeres y yo, estuvimos realizando cada luna llena, un círculo de mujeres. Teníamos una hermosa guía: Amaya, que, con su trabajo y guía, nos ayudó a todas a continuar nuestro camino. Aunque ella siempre está con nosotras, su presencia, amor, dedicación, amabilidad... está en nosotras. Eramos un grupo potente energéticamente. No recuerdo qué trabajo empezamos a realizar aquel día. Normalmente nos dejábamos fluir y el trabajo surgía sol

Desde el momento que nos conciben, ya hemos tomado la decisión de experimentar en este plano físico y nuestro temperamento se forja genéticamente a partir de la información recibida de nuestros padres. Será el comportamiento inherente y el nivel emocional con el que responderemos a los estímulos externos. El temperamento no es modificable pues es genético. Se ha comprobado que a partir del tercer mes de gestación, el ser ya empieza a recibir estímulos externos. Desde el útero

Si en la vida "real" puedes tropezarte con personas desagradables y mal educadas, pero el anonimato de internet parece dar poder a este tipo de personas y a otras que creen tener derecho a escribir insultos, amenazas y a suplantar identidades. Mucha gente, además, creen que pueden expresar todo aquello que quieran, ofendiendo a quien quiera sin remordimiento alguno. Sabed que si os sentís acosados u os amenazan, podéis poner una denuncia...

A veces sientes que algo no está bien, aunque no sabrías decir exactamente qué es. Te sientes removido, cansado, con pensamientos que vuelven una y otra vez… o con emociones que cambian demasiado rápido. Y aunque intentes entenderlo, no siempre es fácil encontrar por dónde empezar  ni entender qué necesitas en realidad. Por eso, he creado esta guía como un punto de apoyo. No necesitas hacerlo todo, ni hacerlo perfecto. Puedes ir paso a paso, a tu ritmo, empezando por donde lo

La psicología transpersonal no consiste en escapar del ego, sino en trascenderlo sin perder el equilibrio con la vida real. El ser humano no solo piensa, siente o actúa. También busca sentido, conexión y comprensión de aquello que va más allá de la experiencia cotidiana. La psicología transpersonal nace precisamente de esa necesidad de explorar las dimensiones más profundas de la conciencia. Qué es exactamente la psicología transpersonal La psicología transpersonal considera

La línea de la vida Las líneas  son un lenguaje simbólico profundo. No solo dibujan formas: hablan de movimiento, de ritmo, de la manera en que habitamos el tiempo y transitamos nuestra vida, trazando en cada gesto lo que podríamos llamar nuestra línea de la vida . A lo largo de nuestra existencia todos vamos trazando líneas invisibles . Hablan de cómo avanzamos, de cómo sentimos y de cómo nos relacionamos con lo que nos sucede.Cada tipo de línea refleja una forma distinta de

En los últimos años se habla cada vez más de sensibilidad. Sin embargo, se mezclan tres conceptos distintos: alta sensibilidad , hipersensibilidad  y ser sensitiva . Comparten la palabra “sensibilidad”, pero no describen lo mismo ni pertenecen al mismo plano. Diferenciarlos evita confusión y, sobre todo, interpretaciones erróneas. Alta sensibilidad: la base estructural La alta sensibilidad, descrita inicialmente por Elaine Aron y ampliada por investigaciones posteriores, se c

La hipersensibilidad física provoca reacciones intensas ante el entorno y puede causar molestias, trastornos e incluso, en casos extremos, la muerte súbita. En mi caso, padezco diversas alergias: piel atópica, numerosas reacciones alérgicas externas y alimentarias, y he sufrido episodios de anafilaxia y asma. También convivo con hipersensibilidad emocional, que puede generar alteraciones en las emociones, las sensaciones y los sentimientos. Es importante diferenciar entre la

El cerebro, de forma subconsciente, recoge toda la información a la que tenemos acceso. Seamos conscientes o no de ello. Por eso, por ejemplo en la psicoterapia regresiva, la persona entra en un estado que puede “recordar” toda la información que captó su cuerpo en un momento dado, y no sólo lo que se recuerda de forma consciente, por ejemplo, cuando se explica a otra persona.La mente es capaz de procesar toda la información que recibe ante los estímulos. Hay personas, como

Tras meses de tener mi experiencia desagradable con la ayahuasca y a negarme a ir a más ceremonias que me ofrecían para poder participar, llegó a mí una oportunidad totalmente diferente. Como muchísimas veces me ocurre, no sé cómo llegó a mí, pero llegó al año siguiente de mi primera experiencia. El chamán era muy joven, pero confié en él en el mismo instante en que nos pusimos en contacto. Esta vez iba a ir sola. Así lo sentía. La ceremonia se realizó en la montaña. Éramos

Mi experiencia con la ayuhasca ha sido muy interesante. En el camino, nos encontramos oportunidades a las que debemos sujetarnos bien y realizarlas. Aunque otras veces, la intuición te aconseja que las dejes pasar, y aseguro que es mejor dejarlas ir. No recuerdo la primera vez que me hablaron de la ayahuasca. Fueron dos años que recibí muchísima información de incontables terapias y métodos de búsqueda interior. Así que no recuerdo qué sentí cuando recibí el ofrecimiento para

Cuando empecé a escuchar sobre la quinta dimensión, siempre intenté imaginarme cómo sería. En algunas conferencias se decía y se dice que los humanos vamos encaminados hacia la quinta dimensión, que algunos seres de otros planetas son de quinta dimensión y por eso no son visibles… Mientras explicaban que era imposible imaginarla, yo tozuda, intentaba darle una forma en mi mente. Tengo la mente abierta, y escucho todas las ideas, sean igual o no a mis principios, y los valoro.

Ayahuasca es una palabra quechua que significa "liana o soga de los espíritus”. Es un preparado de varias plantas utilizada hace ya cuatro mil años por los pueblos amazónicos. Es una bebida tradicional indígena, utilizada sobretodo en zonas del Amazonas. Utilizada por la medicina tradicional está preparada por un chamán o una persona especializada. La mezcla de plantas (la principal es la,yagé o ayahuasca) realizan una limpieza en el cuerpo humano y lleva a un estado alterado

La sociedad hoy en día es un cúmulo de malas interpretaciones, mentiras, hipocresías, sexo rápido y superficialidad. No hay entendimiento entre las personas. No hay buena comunicación. Ya no se escucha, se oye pensando en qué se va a contestar, sin más. El recelo y la desconfianza crecen poco a poco mientras que el amor y el respeto hacia los otros desaparece. La sociedad en la que vivo, se está volviendo inmune a los sentimientos de los demás. Está dejando de ser empática. Y

La sensación que noté a mi espalda fue desgarradora. Y en sólo unos segundos lo que mi cuerpo experimentó fue escalofriante. El miedo me impregnó súbitamente todos los músculos y quedaron tensos. Es ese miedo profundo que te recorre la espina dorsal de abajo a arriba hasta llegar a la parte posterior de la cabeza… Esa sensación que hay alguien detrás de ti y que te sigue… El cuerpo me temblaba y sudaba… Los ojos me dolían de tanto abrirlos para poder ver algo en aquella tota

Desde niña he sido capaz de ver más allá de lo que nuestros cinco sentidos pueden captar de forma general. Cuando era niña, la sociedad era diferente, y era difícil hablar abiertamente de estos temas. Hoy en día hay muchísimas más personas que tienen la mente abierta a otras posibilidades que no sea el razonamiento puro y duro científico del siglo XX. Por lo que, cuando me pasaban cosas extrañas, yo guardaba silencio. Mi mente racional buscó posibles soluciones matemáticas, f

Mi vida es una constante montaña rusa emocional debido al Trastorno Límite de Personalidad →  Criterios para diagnosticar TLP . Con el tiempo he aprendido que, si cuido mis necesidades básicas, me siento mejor; y cuando me siento mejor, estoy más fuerte emocionalmente. Antes de trabajar nada más profundo, hay algo esencial: el cuerpo. Sin esta base, todo lo demás cuesta mucho más. A veces intentamos gestionar lo que sentimos sin tener en cuenta algo muy básico: cómo está nue

Ser sensible o hipersensible no es un defecto; es una forma de percibir el mundo más intensa. Con el tiempo he aprendido a reconocer cómo me afecta y cómo protegerme sin desconectarme de la vida. Suavizar el dolor del hipersentir Cuando ya hemos logrado conocernos en cierta medida y sabemos cómo reaccionamos, podemos empezar a evitar aquellas acciones, entornos o dinámicas que sabemos que nos provocan dolor. No siempre es posible evitarlas todas, pero sí aprender a reducir su

En este espacio comparto vivencias personales relacionadas con experiencias que, en ocasiones, se perciben como no ordinarias. Lo hago desde mi propia mirada, sin intención de convencer a nadie, simplemente como una forma de dar voz a lo vivido. Porque lo invisible también deja huella, y a veces lo extraordinario aparece en lo cotidiano, sin avisar. Aquí se recogen encuentros, presencias, señales… experiencias que no busqué, pero que de algún modo llegaron a mí. Mis realidade