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Sé que mi vida es una constante montaña rusa emocional. Por lo que he aprendido que manteniendo mis necesidades básicas cuidadas, me siento mejor, y si me siento mejor, estoy más fuerte emocionalmente. Las necesidades básicas es algo que deberían tener en cuenta todas las personas. A partir de ahí, si estoy de bajón, voy animándome con otras técnicas o con lo que se me ocurra. Lo esencial para todo ser humano es cuidar su cuerpo físico y su buen funcionamiento. Mis respuesta

En general, una persona hipersensible, cuando recibe un estímulo negativo, su atención queda enfocada en ello. Cierto, a veces el dolor que me producen los sentimientos hace que me ciegue sólo en lo que me está provocando ese dolor, es un pez que se muerde la cola. Por lo que, con esfuerzo, intento ampliar los datos observados y ampliar el punto de vista. De esta forma, evito perderme en mi propio océano de emociones y los sentimientos van cambiando.

El cerebro, subconscientemente, recoge toda la información a la que tenemos acceso. La alta sensibilidad hace que seamos capaces de llegar a más información conscientemente que muchas otras personas. Este hecho de captar de forma tan precisa hasta los detalles más pequeños, hace que pueda percibir lo que siente una persona cuando le estoy hablando, por ejemplo. Es diferente la forma en que nuestro cerebro recoge la información de forma muy precisa: Alta Sensibilidad, a cómo